Přihlásit se Pošta Facebook Strava Moodle Moodle New Bakaláři Rozvrh hodin Suplování

Pohybové aktivity na hodiny TV s Dx (1.6. - 7.6.)

Tento týden budeme střídat "Plank Challenge" s venkovními aktvitami.

1) Pondělí - Plank challenge, viz video https://www.youtube.com/watch?v=DIq5aT3Antw
Zde najdete 5 minutové video, podle kterého budeme cvičit. Studenti z vyšších ročníků by mohli zkusit vydržet celých 5minut bez pauzy, mladší jedinci si mohou pauzu samozřejmě :-)

2) Úterý - Venkovní aktivity - procházka, výběh, kolo, inline, atd.

3) Středa - Plank challenge, viz video https://www.youtube.com/watch?v=DIq5aT3Antw
Zde najdete 5 minutové video, podle kterého budeme cvičit. Studenti z vyšších ročníků by mohli zkusit vydržet celých 5minut bez pauzy, mladší jedinci si mohou pauzu samozřejmě 

4) ČtvrtekVenkovní aktivity - procházka, výběh, kolo, inline, atd.

5) PátekPlank challenge, viz video https://www.youtube.com/watch?v=DIq5aT3Antw

Zde najdete 5 minutové video, podle kterého budeme cvičit. Studenti z vyšších ročníků by mohli zkusit vydržet celých 5minut bez pauzy, mladší jedinci si mohou pauzu samozřejm

6) Sobota+neděle - Venkovní aktivity - procházka, kolo, atd.