Přihlásit se Pošta Facebook Strava Moodle Moodle New Bakaláři Rozvrh hodin Suplování

Pohybové aktivity s Dx (25.5. - 31.5.)

Dřepovací challenge
Podívejte se na video, jak dělat správný dřep,

https://www.youtube.com/watch?v=EXP6ciGhLoA

P
okuste se každý den cvičit, počty sérií a opakování jsou na vás, zkuste se dostat k těmto číslům za jeden den (jestliže jsou pro vás čísla nízká, samozřejmě přidávejte :-) )

V1.B, V2.B - 50 dřepů denně

V3.A, V4.A - 70 dřepů denně

V5.A - 100 dřepů denně

3.A, V7.A - 130 dřepů denně

Budu rád za vaše foto, video z cvičení. 

Hezký nový týden :-)