Přihlásit se Pošta Facebook Strava Moodle Moodle New Bakaláři Rozvrh hodin Suplování

Program na pohybové aktivity v hodinách TV s Dx, 20.4. - 26.4.

Dobré den všem, 

máme zde nový týden, doufám, že jste všichni v pořádku, tento týden bude krásné počasí, ideální pro naše pohybové aktivity :-)

Níže najdete pár tipů, jak strávit následující týden, cvičení nejsou povinná, budu ale rád, když se jimi necháte inspirovat. Předpokládám, že máte i své, jiné pohybové aktivity.

1) V pondělí, cvičíme podle tankistů České armády. https://www.youtube.com/watch?v=lfyXNd5ALzc
2) V úterý, čtvrtek a neděli od 17:00 cvičíme online tabatu na instagramovém profilu michaelablahova1. Kdo nemá přístup na Instagram, podnikne procházku, výběh, jízdu na kole, projížďku na in-line bruslích.

Nezapomínejte, že cvičení tabaty je dostupné ještě 24 hodin, takže nevadí, když zmeškáte jeho začátek. Případně můžete také cvičení druhý den zopakovat.

3) Ve středu cvičíme powerjogu, cvičíme podle 15 minutového videa na https://www.youtube.com/watch?v=Wy7ArJakseY

4) V sobotu máme off, tedy volný den.

 

Hezký nový týden všem :-)